誰か決まった相手が怖い、暗い場所や人前が怖いなど、いろいろな場合がありますがこれらも全て恐怖症の症状ではないかと考えられます。

こういった症状が現れてくると生活が困難になり始めることがあります。

物事に対して不安感だけではなく怖くて普通に生活ができなくなる事が恐怖症と診断される場合だと思います。

恐怖症になる原因はいろいろあると思いますが、自分で原因を作ってしまった場合、誰か他の人が原因を作ってしまった場合などがあります。

対人恐怖症、暗所恐怖症、閉所恐怖症、高所恐怖症などの恐怖症がありますが、人によって感じる恐怖は違うので人間の数だけ恐怖症があると言ってもよいかもしれません。

恐怖症の克服も多様でいろいろな方法もあると思います。

ある程度、恐怖症は心的要因（過去のトラウマなど）が原因となって不安や恐怖を感じるというケースが多いと思います。

そして原因が特定されにくく、身体的な病気と比較して治りにくいというのも特徴です。

恐怖症を克服する第一歩は、恐怖症の原因を探ることが大事です。
恐怖症を治す方法はいろいろありますが、恐怖症の主な原因としてはトラウマや不安など心の問題であることが多いと思います。
ですので、ある意味では身体の病気より治りにくい傾向があります。

身体の病気は原因が特定しやすいのですが、心の病気はなにが原因かを突き止めることが難しいことにあります。

恐怖症を克服するということは、まず原因となることを見つけてから治していくことが大切になります。

人間は頭で何かを考えているとき、かなりのパワーが必要といわれています。

「疲れた」「楽しい」「頭にきた」「不安だ」などの一つ一つにパワーが使われるのです。

もし自分の恐怖症のことばかり考えているとパワーを消耗し疲れきってしまいます。

また、いつも悪い印象のことばかりを考えているとどんどん増殖していってしまいます。

どんどん悪循環に陥っていく可能性があるのです。

恐怖症の克服には、恐怖症の事を考えないことが大切になります。

「考えない」「違うことを考える」

恐怖症の事ではなく、楽しいことを考えていると常に楽しい気持ちでいられます。

不安や恐怖にエネルギーを持って行かれないので、楽しいことを考える事を続けていくことで克服できるようになるという期待が持てればと思います。

　心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）とは、衝撃的な出来事によって心に生じた傷（心的外傷・トラウマ）が元になり、その後にさまざまなストレス障害を引き起こす疾患のことを指します。

　心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）の原因としては、トラウマになるような出来事――地震や洪水、火事のような自然災害や、戦争・監禁・虐待・強姦といった人災などが挙げられます。

　心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）には、急性のものと慢性のものがあります。心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）の主な症状としては、恐怖感や無力感をはじめ、心的外傷による悪夢やフラッシュバック、心的外傷のきっかけとなった物事を連想させるもの・人に対する麻痺や回避などが挙げられます。

社会恐怖症は、社会不安症ともいわれ、人前で恥をかいたり、恥ずかしい思いをすることを恐れ、そのような状況に強い不安や苦しみを感じ、人前を避けます。 人前で話ができない「対人恐怖」、あがってしまい顔が赤くなる「赤面恐怖」、視線が合うのを恐れる「視線恐怖」などがあります。

広場恐怖

広場恐怖症は、不安発作（パニック発作）が起こったときのことを心配し、逃げることが困難な場所や、発作をおこして恥をかきそうな場所、助けがえられないような場所にいることを恐れます。 また、そのような場所や状況にいることを大変苦痛に感じ、避けるようになったり、同伴者と一緒でない場合はそのような場所へ行けなくなります。

特定恐怖

特定恐怖症は、ある特定の場所や物に対して異常な恐怖感をもつものです。 高い場所が怖い「高所恐怖」、トンネルを恐れる「閉所恐怖」、ヘビを怖がる「ヘビ恐怖」、ナイフや包丁など先の尖ったものが怖い「尖端恐怖」、血をみると恐怖のあまり卒倒してしまう「血液恐怖」などがあります。

このように大きくわけると恐怖症は３つに分けることが出来ます。

自分が知らない間になってしまっている可能性もあります。

男性恐怖症や女性恐怖症、高所恐怖症や歯科恐怖症などはよく知られている人も多いのではないでしょうか。

その中で私たちがよく知らない恐怖症というものがあります。

20代～30代の女性が多くかかっているようです。

対人恐怖症になってしまうと、人前に出ると失敗してしまうのではないか？、失敗して恥をかいてしまうなど他人に馬鹿にされるかもという心配を悩みとして考えてしまう傾向があります。

暗いところに入ると息切れや冷や汗、動悸、めまい、吐き気、震えなどさまざまな症状がでます。

嘔吐恐怖症はパニック障害の一つで、症状として鬱や不安定神経症など併発する場合があります。

高所恐怖症の特徴としては、高いところが恐いという思い込みをもっており、実際に高いところに行くと気持ちを無理に落ち着かせようとしてしまうことです。

誰かと一緒にいるときに自分がおならをしてしまった場合、音やにおいで人に迷惑をかけてしまうのではないかという恐怖心を感じてしまうことをいいます。

通常、男性恐怖症は女性に多く見られ、その原因としてはレイプや父親からの虐待などトラウマを持っている場合が多いです。