不潔恐怖症
不潔恐怖症は、俗にいう「潔癖症」のようなものです。
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ヤフージャパン例えば、いくら手を洗っても汚れが落ちていないような気がして止められないなど「不潔」に関して異常な拒否反応をしめしてしまいます。
他には食事の時に誰かが自分の使った箸で取ったらもうその料理に手をつけられなくなったり、電車のつり革に触れないなどがあります。
これらが重症化してしまうと日常生活に支障をきたすようになってきます。
不潔恐怖症を克服する第一歩としては、自分が不潔恐怖症であるということを自覚し受け入れることです。
次には不潔恐怖症になってしまった原因が何なのかを探っていきましょう。
原因が分かり、解決できる問題であれば恐怖症の反応を減らしていくことができます。
そうしていく事で不潔恐怖症を克服し、普通の生活に戻っていくことができるようになると思います。
注意点として、無理強いや焦って早く治そうとしないことです。
無理に治そうとすると逆効果になり余計に症状が悪化してしまう可能性があります。
長い目でゆっくりと治していきましょう。
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