飛行機恐怖症
飛行機恐怖症とは、自分が乗っている飛行機がもしかしたら墜落してしまうのではないか？など万が一の事を思って恐がってしまう恐怖症です。
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ヤフージャパンこの症状がひどくなると飛行機に乗れなくなってしまいます。
仕事や日常生活に支障が出てくる可能性もあります。
飛行機恐怖症の原因としては過去のトラウマが原因になっている場合、「金属の塊が何で空を飛ぶんだ？」という有り得ない、不思議に思ってしまう場合もあります。
このような飛行機恐怖症の克服には、自分のせいではなく病気のせいだということをきちんと理解する事が大切です。
飛行機恐怖症になった原因を探り、解決していく事も大切になります。
仕事などに支障が出てしまうのなら逃げ回ってばかりいられません。
飛行機に乗ることに慣れる事から始めてみてはいかがでしょうか。
このような方法を「暴露療法」と呼びますが、無理をすると逆効果になってしまい余計に飛行機に乗れなくなってしまいます。
無理せずゆっくり治していくことをお勧めします。
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